Cuidar de otros es una labor noble, pero también desafiante. Las personas que se dedican a cuidar adultos mayores o personas en situación de dependencia enfrentan una carga física y emocional que, muchas veces, no es reconocida ni atendida. Pensando en ellos, nace SOFIA: Soporte Familiar Integral de Ayuda, una red diseñada especialmente para brindar acompañamiento, herramientas y comunidad a los cuidadores.
¿Por qué es necesario cuidar al cuidador?
Los cuidadores, ya sean profesionales o familiares, suelen estar expuestos a jornadas largas, agotamiento, estrés crónico e incluso problemas de salud mental como ansiedad o depresión. Este desgaste, conocido como burnout del cuidador, afecta directamente la calidad de vida tanto del cuidador como de la persona que recibe los cuidados.
Por eso, resulta vital crear espacios de apoyo donde los cuidadores puedan sentirse escuchados, recibir información útil y encontrar redes de ayuda.
¿Qué es SOFIA?
SOFIA (Soporte Familiar Integral de Ayuda) es una iniciativa creada por el Instituto Salus para apoyar a los cuidadores a través de:
- Sesiones en vivo mensuales con especialistas, donde se abordan temas como el manejo del burnout, técnicas de cuidado y autocuidado, y estrategias para mejorar el día a día.
- Materiales y herramientas prácticas, diseñadas para facilitar la labor del cuidador.
- Una comunidad digital, donde los cuidadores pueden compartir experiencias, hacer preguntas y sentirse acompañados.
Beneficios de formar parte de SOFIA
- Acompañamiento emocional: Encontrarás un espacio donde puedes expresar tus emociones sin juicio.
- Capacitación continua: Accede a conocimientos actualizados para mejorar tus técnicas de cuidado.
- Red de apoyo: Conecta con otros cuidadores que entienden tu realidad y están dispuestos a compartir soluciones.
¿Cómo unirte a SOFIA?
La participación es completamente gratuita y está abierta para cualquier persona que realice labores de cuidado. Solo debes seguir las redes sociales del Instituto Salus para mantenerte al tanto de las fechas de nuestras sesiones en vivo y nuevos contenidos.
Cuidar también es cuidarse
El bienestar del cuidador es fundamental para garantizar una atención de calidad a quienes lo necesitan. Con SOFIA, en Salus reafirmamos nuestro compromiso con la salud integral de las familias mexicanas.
¡Tú que cuidas, también mereces ser cuidado!
